சாப்பிடும் போது தண்ணி குடிக்கலாமா? வேணாமா?

பொதுவாக நாமெல்லாம் இப்பவும் கூட சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிப்பது வழக்கம்.  ஆனால், இந்த பழக்கம் நல்லதா? கெட்டதா? என்று பார்த்தால் அது முற்றிலும் தவறானதே…!!! ஆய்வாளர்கள்

Read more

அய்யோ! இது தெரியாம இத்தனை நாளாக பூண்டு தோலை வீணா குப்பையில் போடடோமே!

இயற்கையான முறையிலான நம்மை ஃபிரஷ்ஷாக வைத்துக் கொள்ள இது ஒரு நல்ல டிப்ஸ் ட்ரை பண்ணி தான் பாருங்களே!  பூண்டில் பல வகை உள்ளன. ஒற்றை பல்

Read more

அளவுக்கு அதிகமாக மீன் சாப்பிடுவதை நிறுத்தி கொள்ளுங்க… அதுவும் ஆபத்தே…!!!

நம் அன்றாட உணவில் மீன் உண்ணுவதால்… இதயம் (இதயத்திற்கு நல்லது) மற்றும் ரத்தக்குழாய்களில் ஏற்படகூடிய பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்தலாம். மீனில் காணப்படகூடிய வைட்டமின் டி ஆனது எலும்புகள் மற்றும்

Read more

ஒற்றை தலைவலியை குணமாக்க சிறந்த வழி இதோ…

ஒற்றை தலைவலி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் என்பது அறிந்ததே… இது ஒரு சிலருக்கே காணப்படும். ஆனால் இது இரத்த வகையில் ஒரு பரம்பர நோயாகவும் மற்றும் ,

Read more

நாளுக்கு நாள் உடல் எடையை குறைக்கலாம்… இதோ…

பலர் உடல் எடையை குறைப்பதற்காக நாளுக்கு நாள் ஒவ்வொரு முயற்சியில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். ஆனால் இந்த முயற்சிகள் எல்லாம் அனைவரையும் திருப்தி அளிக்குமா என்பதில் கேள்ளிக்குறியே…!!! நாம்

Read more

உடலில் ஏற்படும் பிரதான பிரச்சனைகளுக்கான இலகுவான சிறந்த தீர்வு…

நமக்கு பல உடலில் நோய்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் காணப்படலாம். அதில் சில பிரதான பிரச்சினைகளுக்கான இலகுவான தீர்வினை தெரிஞ்சிகோங்க. நான் இந்த பதிவில் முக்கிய பங்காற்றும் மூலக்கூறிகளாக

Read more

குழந்தைகளுக்கு தைளம் தடவுவது உண்டா… இனி அந்த தவறை செய்யாதீர்கள்….

நம்மை போன்று குழந்தைகளுக்கும் காய்ச்சல், சளி, தடுமல் போன்றவை ஏற்படலாம். ஆனால் அதற்கு தைலம் சிறந்தது அல்ல. குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் காய்ச்சல், சளி, தடுமல் போன்றவற்றிற்கு மூக்கினுல்

Read more

​கொரோனா மட்டுமல்ல எந்தவொரு நோயிற்குமான உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை தரும் முருங்கைக் கீரை…

கொரோனா வைரஸ் நம் வாழ்க்கையையே மாற்றி வருகின்றது. இந் நோய் வராமல் தடுப்பதற்காக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அத்தியாவசியமாகிறது. கொரோனாவுக்கு பின்னரே முருங்கை மரமானது எவ்வளவு சக்தி

Read more

முட்டை சாப்பிட்ட பிறகு தப்பி தவிர கூட இத சாப்பிடாதீர்கள்…!!!

முட்டை உண்ணுவதால் அதிக ஊட்டச்சத்து கிடைகிறதென்பதால் எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடுவதுண்டு. முட்டை சாப்பிட்டால் சில உணவுகளை தவிர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அதை சரியாக கடைபிடிக்க வேண்டும்

Read more

எளிய முறையில் முகத்திற்கு தக்காளி பேஷியல்…

 முகத்தை பராமரிக்கதாவர்களின் முகத்தில் செல்கள் இறந்து போய் முகம் பொலிவிழந்து விடும்.  மீண்டும் முகப்பொழிவினை கொண்டுவர அவர்களுக்கான ஸ்பெஷல் தக்காளி பேஷியல் இதோ….. ஒரு தக்காளியை பிளிந்து அதன்

Read more