மருத்துவம்

பன்னீர் மற்றும் சீஸ்ஸில் கால்சியம், வைட்டமின் ஏ போன்ற நுண்ணிய ஊட்டச்சத்துக்களும் நிரம்பி இருக்கின்றன. தினமும் 100 கிராம் பன்னீர் அல்லது சீஸ் சாப்பிட்டு வந்தால் நாள்

எலுமிச்சையிலுள்ள விட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் சருமத்திலிருக்கும் இறந்த செல்களை அகற்றி சருமத்தை சுத்தமாகவும் சுருக்கங்கள் இல்லாமலும் வைத்திருக்கும். கரும்புள்ளி: லெமன் டீ, முகத்தில் ஏற்படும்

ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின் சி உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி சரும நலனுக்கும் துணை புரிகிறது. ப்ரோக்கோலியில் அதிகம் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. ப்ரோக்கோலியில் சல்போரபேன் எனப்படும்

உலர் பழங்களில் கலோரிகள் அதிகம், ஆகையால் இது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும். இதில் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தர விட்டமின்கள், மினரல்கள் நிறைய உள்ளன. உலர்

அரைக்கீரை: கண் பார்வை, இரத்த நாளங்கள், ஜீரண உறுப்புக்கள் போன்றவற்றை பாதுகாக்கும். முளைக்கீரை: எவ்வயதினரும் தினமும் எடுத்துக்​கொள்ளலாம். காச நோயின் போது வரும் காய்ச்சலை கட்டுப்படுத்தும். வெந்தியக்கீரை: வாயுவைக்

தலைமுடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பொடுகுத் தொல்லை. இதற்கு தீர்வான இந்த ஹேர்பேக்கினை பாவிக்கலாம். செய்யும் முறை வேப்பிலையை நன்றாக கழுவி சிறிது சிறிதாக நறுக்கிக்

தேனையும், இஞ்சியையும் சேர்த்து அரைத்து பேஸ்ட் செய்து, தினமும் காலையில் பல் துலக்குவதற்கு முன், முகத்தில் தடவி வந்தால் சருமத்திலுள்ள சுருக்கங்கள் குறையும். தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன்